Soyanın Faydaları, Şifalı Bitkiler, Meyvelerin Faydaları, Bitkil

5000 yıl önce Doğu Asya ovalarında keşfedilen soya ,yüzyıllardır Asya halkının en önemli besin gıdası haline gelmiştir.20.yüzyılda da ,soya fasülyesinin insan sağlığındaki öneminin keşfedilmesiyle birlikte,başta ABD ve Avrupa ülkeleri olmak üzere bütün dünyanın beslenme alıskanlıklarından köklü değişiklikler olmuştur.

SOYANIN FAYDALARI

Zengin proteinli ve lif kaynağıdır. Klestrol içermez,düzenli kullanıldığında kolestürü düşürür. Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Yağ oranı düşük olduğu için kilo kontrolüne yardımcıdır. Kemik erimesini önler. Menepoz semptomları azaltır. Göğüs ve bağırsak kanseri riskini azaltır.

Not: Bloğumuz, Şifalı Bitkiler ve Meyvelerin faydaları hakkında bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır. Sağlık sorunlarınız olduğunuda mutlaka konusunda uzman doktorunuza başvurunuz.

Şifalı Bitkiler, Bitkilerin Faydaları, Meyvelerin Faydaları, Sebzelerin Faydaları - Blogcu ile ilgili diğer yazılarımız